定向与拓民：(1)大众体育(Sportforall)。定向运动是一项花费不高昂的群众性体育项目。参与者不需配备特殊装备，一张定向地图、一个指南针便可尽享比赛乐趣。(2)家庭体育(FamilySport)。参与者可以以家庭为单位，一家

定向运动的起源：19世纪末、20世纪初，欧洲北部斯堪的纳维亚半岛广阔而崎岖不平的土地上覆盖着一望无际的森林，散布着无数湖泊。城镇、村庄稀疏散落，人们的交通主要是依靠那些隐现在林中湖畔的弯弯曲曲的小路。户外拓展训练器材在这样的地理环境中生活需

袜子的选择:做一般体育运动时，棉质的袜子吸汗能力很强，穿着舒适，是不错的选择。但是在户外运动中，袜子的选择就不是那么简单了。穿着棉质袜在户外长时间行走后，湿气积累在袜子里面会使脚部皮肤变软，不再耐磨，走路产生的摩擦使得脚部极易出现水泡。而户