【西安拓展器材厂家】睡袋的使用技巧

2023-07-03 14:20:04

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在一天的劳累后如何让自己睡得舒服是非常重要的。记住：睡觉不会自行加温或加热，它只是减缓或降低身体的热量散失，所以好的方式是身体存储更多的热量且布置好外部环境。外界环境的因素亦会影响睡觉的舒适度。睡袋是否保暖、舒适会因为以下几个方面的情况而定。

(1)睡袋的本身

①睡袋的选择要适合环境条件，温标合适。'

②到达营地后扎好帐篷就把睡袋先打开，西安拓展器材厂家让睡袋处于蓬松状态，时间越长越好。

③睡觉时，将帽子、颈部的隔离收紧，同时在脚下覆盖或者包裹一些衣物，以到达更好的保暖效果。

④无论何种睡袋都要保持干燥，尤其羽绒睡袋，潮湿会丧失几乎全部的保暖能力，而且不易干。

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(2)帐篷的条件

①保持帐篷内的人数达到标准人数，尽可能安排更多的人。，

②在保证安全的情况下，可以在帐篷中点汽灯或炉子增加热度。

③点燃篝火取暖，篝火完全熄灭后，可以用泥土覆盖严密，将帐篷搭建其上。

④保证帐篷的透气，西安拓展器材厂家因为人所呼出的空气带有水汽，易在帐篷内壁上凝结成水滴，会打湿睡袋。

(3)衣物的穿着

①穿一套干爽的内衣和袜子会有效地增加保暖效果。

②当睡袋保暖程度不够时可以穿上更多的衣服，或把衣服和其他物品覆盖在睡袋上，把抓绒衣、羽绒服等塞到睡袋里。

③睡觉时可以戴一顶帽子，因为身体的热能有一半是从头部散失的。

(4)地表的绝缘

①选择一个好的宿营地点，以地面平整干燥为好。”

②配备一条质量较好的防潮垫是非常重要的。

③在防潮垫下还可以加铺一张地席或者地布。

(5)身体的条件

①睡觉前可以摄取一定热量的饮料，西安拓展器材厂家不要有口渴的感觉，以保持人的身体正常的新陈代谢。

②睡前也可以做一些简单的热身运动，以不出汗为好，然后躺进睡袋。