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袜子的选择:做一般体育运动时，棉质的袜子吸汗能力很强，穿着舒适，是不错的选择。但是在户外运动中，袜子的选择就不是那么简单了。穿着棉质袜在户外长时间行走后，湿气积累在袜子里面会使脚部皮肤变软，不再耐磨，走路产生的摩擦使得脚部极易出现水泡。而户外袜无论从材质还是剪裁都有专门的设计，比如现在很多户外袜都加入可伸展尼龙或莱卡材料，这些合成材料使袜子可以很好地保持形状和紧缩性，袜子上的褶皱减小到较低。又如在袜底、袜尖、脚后跟等部位加人耐磨材料，可以延长户外袜的寿命。西安户外拓展训练器材通过这些专门的设计，户外运动者在长期的跋涉和恶劣的环境中，脚部可以得到良好的保护。脚是行走中最勤奋、最辛苦的，所以在户外更要善待双脚，在拥有一双好鞋之后，穿着合适的袜子一样重要。
(1)分类:根据户外运动中的不同要求，人们生产出厚薄不同、用途不同的各种袜子，主要可以分为以下几种。①衬袜。衬袜大多采用化纤原料织成，主要的用途是将脚面的汗水尽快排掉，从而保持脚部的干爽和舒适。此类袜子一般非常薄，不耐磨，所以一般穿在外袜和脚之间。②轻量级的徒步袜。此类袜子主要是为了温暖天气和低强度的旅行而设计的。主要用途在于一般气候条件下的排汗性和舒适性，如夏季的户外穿越等。
此类袜子比衬袜厚，且暖和、耐用。但是由于厚度有限，所以不适合在寒冷条件下使用。西安户外拓展训练器材大多数的轻量级徒步袜是用排汗材料和棉混合织成，以兼顾舒适和排汗两个目的。③中量级的徒步袜。如果要在寒冷条件下活动，保暖性就显得十分重要，所以需要更加厚实的袜子。中量级徒步袜比夏季使用的轻量级徒步袜更厚、更暖和，也更加舒适。其在脚后跟、脚尖和脚掌等容易磨损的部位会特别加厚，以便增加耐用性。此类林子配合衬袜一起穿着效果会更好，衬袜负责排汗，中量级徒步袜负责保暖。④登山袜。登山袜是户外袜中最厚、最暖和、最舒适的一种，认为此类袜子主要是在极恶劣环境下使用，如长时间徒步、复杂地形、低温环境等。此类袜子也可以配合衬袜一起穿着，提高作用。
