①鞋帮。鞋帮一般由鞋面和内衬两部分组成。鞋面一般是由皮革、尼龙或者皮革尼龙混合材质制成。鞋面采用的不同面料将决定鞋子本身的重量、透气性能、耐磨程度及防水性能，登山鞋的鞋面通常采用以下两种主要面料。山

一种，全皮面(full grain leather)。全皮面防水性能好，耐磨程度高，对脚面的保护程度好于尼龙，适合于长途野外跋涉、负重较大、在比较坚硬的山地上行走的登山者。

二种：尼龙织布与小块皮相拼接。户外拓展训练器材此类材料制成的鞋重量轻，透气性能好，在正常气候下具有较好的保暖性，穿起来比较柔软方便，主要适用于短途野外跋涉，负重较少的登山者。中口造。大，，：写的李结内衬一般由人造材料或软皮做成，有些鞋还加上一层软垫以提高保暖性和舒适性。早期登山鞋的鞋面需经过油浸皮革处理后才能达到一定的防水性，但是如果长期浸泡的话，水依旧会渗透到鞋内，而且防水透气对于天然材料是一种矛盾。但是随着人造材料的不断进步，防水透气得到了一定的解决，人们已经发明出多种防水透气薄膜和涂层，如美国戈尔公司的GORE-TEX就属于这种材料。户外拓展训练器材很多厂家把这些材料制成的面料加到鞋的内衬中，结合传统的鞋面内衬能够达到很好的防水透气效果。

②中底。中底能给你的双脚提供保护措施，可防止脚淤伤或撞击到岩石或树根等。路途越是崎岖，对鞋底硬度的要求就越高。好的户外鞋不光有好的外底，其中底也都是很硬的。中底由经过强化处理的塑料或金属板来支撑足底，这样的鞋底相当结实，能为你提供双层保护。中底与脚底形状一致，和脚部贴合，可以使得脚的压力作放射式扩散到鞋底，而不是仅仅集中在几个接触点上。市面上流行的运动鞋大都采用气垫设计，但这对于登山鞋来说并不合适。登山鞋需要通过特殊的海绵泡沫结构来减轻足部的震动，户外拓展训练器材因为对于户外运动者来说，中底所提供的支撑感要比气垫的柔软更加重要和安全。)鞋垫也是常被购买者忽略的部分，其实鞋垫在一双好鞋中起着重要的作用。

专业的鞋垫会大大提高户外鞋的性能，这也是为什么专业鞋垫的价格是普通鞋垫的10倍甚至100倍。专业鞋垫的主要作用有吸震、稳定与支持、矫正。

③外底。外底和地面直接接触，户外活动中地形多变，多数崎岖不平，对于脚和膝盖等部位会产生损害，所以户外鞋的外底需要厚实耐磨，具有防震、防滑效果。