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户外运动不可预测的因素很多，风险随时都有，户外拓展器材危险随时可能发生，不可掉以轻心。我们首先要树立安全防范意识。
(一)安全防范意识白
在户外运动过程中，安全最为重要。树立安全防范意识，才能使安全得以保障。户外运动中意外受伤时有发生，出行之前务必充分准备。首先，要尽可能多地了解将要去的地方的有关信息，比如当地的气候，往返交通、食宿、山区道路及安全设施等情况。此外，最 好找到一张比较详细的地图，制订出自已的行程、路线、饮食休息地点及往返交通等计划。
其次，学习户外安全急救与防范知识，以及户外用品的正确使用方法等等。了解野外生存知识等均可以减少意外的发生。一旦发生意外，如果了解救护的基本常识，准确、充分地利用事发后最为关键的时间，正确及时地组织施救，不但可以减少损伤的程度，挽救生命，还能最 大限度地保证出行目的的实现。
(二)保持良好心态
户外运动具有一定的危险性，参加者有时候可能会在突然间陷入十分危险的境地。然而，面对危险和困难，你不仅需要各种生存的技巧，同时更需要有顽强的意志。学会控制自己的情绪，调节自己的心理，在任何情况下都保持一种良好的心态，是克服困难、走出险境的重要前提。
(三)风险可以化解
户外运动的风险并不可怕，关键在于是否有应付风险的思想准备和安全措施。户外拓展器材要想快乐地参加户外活动，首先要做好充分的准备工作。这包括两个方面：一是做科学理智的户外运动实践者，必须遵循循序渐进的原则；二是加强自身的体能训练与经验积累，最 大限度地防范风险。
