重点细节：

1.第 一次给一个难度中等的三四位的数字，拓展训练器材数字最 好有一定的特点，如当天的月日，或特殊数字如类似2008、2046等，建议第 一次超过5的数字最 好不要超过2个；

2.可以适当给一次简单的意想不到的数字，以检验他们的应变力和速度；

3.不要轻易地在数字上作过多手脚，不要轻易地使用类似1/3或带“根号”的数字，万一你的学员数学没你想象中那么好，那麻烦会跳到培训师自己身上；

【实操案例】

2005年4月29日，国家体育总局正式将“山地户外运动”设立为我国正式开展的体育项目，隶属于登山项目下属分项，其业务工作由国家体育总局登山运动管理中心管理。虽然户外运动这种早已受到广大群众欢迎的活动暂时找到了自己的归属地，然而，很多人还是很难将户外运动当成一项单纯体育运动来认识。的确，户外运动和传统的体育项目有比较大的区别。面早量。

首先，传统的体育项目都有比较固定的场地和设施，活动都是在限定的范围内。竞技体育一般需要比较严格标准的场地和设施，普通人进行大众体育时也至少需要一些简易的场地条件，如我们在室外打羽金毛球玩，也一般需要至少一个大致的场地范围，有时候还需要在中间拉一根线作为网子。场地和设施条件的控制，是传统体育项目的重要特省下，点之一，其目的主要在于控制运动时的可变化的环境因素。然而户外运动则恰恰相反，户外运动是完全以自然环境为活动场所，而它的魅力就在于自然环境永远是无法控制的，它总是处于不断地变化中，即使同一个地方，不同季节、时间去，它的环境都会不同。

   其次，传统体育项目的另一个重要特点是其规则的要求性，也即标准化。拓展训练器材没有规矩不成方圆，传统体育项目所有的项目无不强调规则的重要意义。规则的主要目的是为了方便竞争，也就是说，传统体育更强调一种“文明的竞争”。当然，无可否认体育的重要魅力正在于其竞争性。然而，过于严格苛刻的规则有时侯会丧失体育的自然身体活动的魅力，而太过强调竞争性又常常让参加的人们感到体有运动中的等级概念，也经常容易受到挫折。户外运动则不同，它从一开始就更加强调一种参与和挑战，而不是与他人的竞争。它富于人更多的自由性和自主性，参加者可以根据具体情况随时改变活动形式和计划。拓展训练器材让人们在与自然的接近中，领会更多融入自然的感觉。