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怎样才算足够坚固呢?根据国际登山联合会(UA)的坠落试验，保护绳索至少要能承受12千牛的拉力，由于青少年户外拓展器材绳索在铁锁上制动摩擦，铁锁的承受负荷应是UIAA坠落试验中保护绳索承受负荷的43倍。
所以，铁锁至少要能承受15千牛以上的冲击拉力。也就是说，在严重的坠落中要想获得较大安全，铁锁最起码能够承受起这样的负荷。铝合金铁锁的正常拉力一般在20千牛~30千牛，以保障攀登者的安全。
铁锁一般分为0型铁锁、D型铁锁，改良的D型铁锁。青少年户外拓展器材在拓展训练中较少使用O型铁锁，虽然O型铁锁摩擦力小，使用范围广，在相对复杂的情况下方便使用，但是0型铁锁的负荷是由铁锁两边平均分担，锁门易受损伤，承受冲击拉力相对较小，一般只能承受15~18千牛拉力。
在拓展训练的活动中，O型铁锁一般用于上升器、滑轮等装备的连接上，在正常情况下不承受冲击拉力。D型铁锁是攀登中使用较多的一种铁锁，形状多为大三角形或大D型，也称为保护铁锁。D型铁锁比O型铁锁坚固，D型铁锁几乎全部的负荷是由锁门对面的长边承受，因此承受冲击拉力大，安全系数高。
传统的铁锁锁门较小，用于长时间连接使用，拓展训练的活动中，一般都是学员轮流参加某一个高空项目，挑战结束后就会给下一位学员，拆挂铁领比较频繁，青少年户外拓展器材一般选择加以改良后锁门开口较大的D型铁锁，便于开启与闭上锁门。最常见的用途就是用于保护绳和安全带的连接，D型铁锁上方保护时用于保护绳和上方保护支点的连接，如果有钢制铁锁较好替代D型铁锁做上方保护支点。
