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拓展训练在高校以体验、经验分享为教学形式出现，青少年户外拓展器材打破了以往传统的教学模式，它吸收借鉴了国外先进的经验，同时注意适应中国人的心理特性与接受风格，将大部分课程放在户外，精心设置了一系列新颖、刺激、“困惑”的情景，让学生主动地去体验、去解决问题，在参与、体验的过程中，心理受到挑战、思想得到启发，然后通过学员共同讨论总结，进行经验分享，提升在活动中感悟到的道理。
拓展训练项目的设定主要以攀登、跳跃、下降、通过等活动为基本形式，青少年户外拓展器材项目的设定不是固定的，教师会根据现有的条件对个人和团队进行针对性的安排，但项目设定的标准应该符合以下几条：安全；能够使学习理念在学生体验中自发地产生出来；有一定的趣味和新奇性；有一定的针对性，符合学生的身心发展状态；符合现有的条件。
在几个学期的教学与研究中，我们做了多份问卷和多项试验，总结和积累了些数据，在分析时发现一些有趣的现象，也将此和学生分享，比如各项目的成功率比较，青少年户外拓展器材某个项目的理念自然产生的比率，参加风险挑战学生的个性特征与四类动物性格类型的隐喻对照。
对女生的潜能分析发现结果超过我们在设计项目时对她们的设想，原本以为缺少男生不可进行的项目是对女生能力的过低估计。还有一些具体项目的试验如“空中单杠”项目中，青少年户外拓展器材研究生班在挑战前后的心率差竟然比本科生班平均每分钟多8次。
