将长发盘在头盔里是最好的选择，头发上的装饰物应该摘下。如果长发在头盔外飞舞，很有可能会和安全带或绳索缠绕在一起，尤其在类似“空中单杠”这样的项目，全身式后挂安全带一定会给长发带来危险，戴头盔时最好将长发平铺在头顶部位，确保头发完全在头盔里，避免发髻顶起头盔的现象。陕西拓展训练器械头上佩戴的饰物应该摘下，饰物有时候会和头盔里的震荡缓冲装置“纠缠”在一起，让自己陷入不该出现的麻烦中不是最好的选择。

提高协作能力、沟通能力、领导能力、开拓能力，需要一个较为漫长而复杂的过程，这样初浅的训练能管用吗?”对于新人，在一天的拓展训练中就希望得到一个质的提升也是很难的，其训练结果也就是一些互相熟悉，学着融入团队，对未来的工作激情与前景做些激励与鼓舞。一次给大学生的培训中，学生在几个项目中总是因为各种原因导致时间分配不善，在最后几分钟急匆匆地完成项目要求的任务，在看似提高效率的同时失误连连，正是“最后通牒效应”体现。陕西拓展训练器械一位学生在后来就此事谈了内心的感受并反思生活中自己经常喜欢拖沓，将学习和生活中要做的事拖到实在不能再拖的地步。现就一个学生拖沓，后来在我的引导下改变。

同时遵循安全耐用、易使易查、留有备份的使用原则。小贴士：立柱上端应与横梁可靠地固接；各立柱应与安装地面垂直，垂直度应符合国家标准；水平布置的面状结构的承载力应大于3000N/m2。上方保护点的构件承载力应大于10kN；地面保护点的构件承载力应大于5kN。陕西拓展训练器械承接跳跃冲击的悬挂件的承载力应大于5kN梯子的踏板和登高脚架的承载力应大于2kN。其他攀爬支撑件的承载力应大于3kN。钢丝绳应符合GB/T8918-1996的相关规定，其抗拉力应不小于15kN。(资料来源：体育场所开放条件与技术要求第19部分：拓展场所)

提升心智是在分享回顾与引导总结后，将学员感悟与理解进行提升，主要运用鼓励与肯定的形式，让其对自己的能力与潜力有一个新的认识，对团队的进展充满信心，并相信自己能够在实践中合理运用的一个过程。我和一些人力资源主管们谈及拓展训练，他们最常说的是：我们在参加完项目之后，觉得自己好像只是玩了一场游戏，将自己带到了一个游乐的世界，虽然在游戏中感悟了一些心得，找到了一些解决问题的方法，但是，我们仍然对自己不够自信，对团队理念不够向往。我们对陕西拓展训练器械业界的资深人士进行了一些访谈，他们也说到这个问题。