他自己举了一个生活中的例子：“我有好多双袜子，总是拖到最后一双干净袜子脱下时才一起洗，本以为这样节约时间并且节约用水，但因此也出过尴尬的境地。有一次准备去朋友家，才发现袜子都是穿过的，害怕脱鞋会有‘味道’，只能临时去买了一双新的.......”“这种事经常折磨我，有时我都憎恨自己拖沓与懒惰啦，可就是改不了。陕西拓展基地设计”我问他：“现在你觉得能作一些改变吗?”他说：“当然，通过今天的活动，给我的感受太深刻啦，我决定以后脱下的袜子在48小时内一定洗干净。”那好，你给自己作一个承诺吧。”我说，“就算没人监督，你也要说到做到啊。”他说：“一定。”一年后，又见到这个学生，他说：“洗袜子的事我做到了，我感觉到了有计划的做事的乐趣，而且在写论文、复习考试等方面都开始有计划的提前完成，绝不推到最后一刻，我觉得现在特享受这种过程.......”

拓展教师或队长会提示所有的队员，“在这里所有人都是平等的，每一个人都可以畅所欲言”。陕西拓展基地设计我们有些MBA班里往往会有同一个企业来的同事，也有领导与管理人员甚至基层人员同时参加的队伍，此时的提示很重要。美国历史巨片《亚瑟王》( King arthur)，引起影迷和影评家们的热评，影片讲述在罗马帝国崩溃后，亚瑟王如何利用著名的圆桌会议集合起一批有魄力的武士，来完成大不列颠统治大业的。亚瑟骁勇善战和超凡的气魄令一些非常优秀的骑士为之折服，他们纷纷加入亚瑟的队伍之中，组织成著名的“圆桌骑士”，这些英勇的战士在亚瑟的带领下一路势如破竹，取得了令人骄傲的战绩。

对于学员前来参加拓展训练，必须让其对拓展训练有一定的了解，大概知道什么是此次学习的形式、内容、目的，这有助于更加深刻地体验学习过程中的收获。陕西拓展基地设计在我们的研究调查中发现，大约有近25%的参训团队是以休闲、放松、旅游的形式前来参加拓展训练，而10%左右的参训团队是以好奇、听说好玩的心态来参训的。虽然当时的效果令他们满意甚至大感意外，但回到原单位，更多的交流只是哪位同仁在某个项目上被难住了，哪位同事害怕得哭了之类，这当然不是我们想要的结果。

拓展训练的器械，拓展训练中所使用的器械，主要包括保护性器械、辅助器械、模拟器械、道具等，每一种器械都是不可缺少的。器械的选择采购、合理使用、保养与维护，对于拓展训练都是非常重要的。陕西拓展基地设计对各种器械使用方法的掌握，不仅对于培训机构有用，参训学员对此也应该多一些关心与了解，因为最终的使用者正是我们自己。下面对一些常用器械进行介绍，希望能够对大家有一些帮助。头盔：我们对于所使用的器械“从头说起”，首先就是头盔的选择和使用。