他自己举了一个生活中的例子：“我有好多双袜子，总是拖到最后一双干净袜子脱下时才一起洗，本以为这样节约时间并且节约用水，但因此也出过尴尬的境地。有一次准备去朋友家，才发现袜子都是穿过的，害怕脱鞋会有‘味道’，只能临时去买了一双新的.......”“这种事经常折磨我，有时我都憎恨自己拖沓与懒惰啦，可就是改不了。宝鸡水上拓展器材”我问他：“现在你觉得能作一些改变吗?”他说：“当然，通过今天的活动，给我的感受太深刻啦，我决定以后脱下的袜子在48小时内一定洗干净。”那好，你给自己作一个承诺吧。”我说，“就算没人监督，你也要说到做到啊。”他说：“一定。”一年后，又见到这个学生，他说：“洗袜子的事我做到了，我感觉到了有计划的做事的乐趣，而且在写论文、复习考试等方面都开始有计划的提前完成，绝不推到最后一刻，我觉得现在特享受这种过程.......”

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自然环境的野外拓展训练场地，野外拓展场地的安全由于环境复杂多变，适合具有一定专业训练的人或在其组织与带领下，体验拓展训练的刺激与乐趣。宝鸡水上拓展器材参与此类活动必须有人对地形极为熟悉，对当地的气候条件有充分的了解，对周边的人文环境有较好的处理经验，做好各项准备之后，在活动前的一周内对场地再次进行前期考察，然后才能选择使用。自然环境与人造环境相结合的户外拓展训练场地：自然环境与人造环境相结合的场地是许多拓展活动所推崇的一种活动场地。

在这里我们关注的场地还是以模拟情境下的拓展训练场地为主，这些场地往往看似相同，其实每一个细节的变化都会有不同的培训效果。拓展训练根据场地的分类主要有自然环境的野外拓展训练场地，自然环境与人造环境相结合的户外拓展训练场地，人工建造的拓展训练场地等，按照我国拓展训练现行的操作模式，人工建造的场地是比较常用的。宝鸡水上拓展器材无论什么样的场地，都需要在不断的实践中进行改进，为了表现项目的理念，随着理念的变化，项目所需要的场地也在不断地变化。