将长发盘在头盔里是最好的选择，头发上的装饰物应该摘下。如果长发在头盔外飞舞，很有可能会和安全带或绳索缠绕在一起，尤其在类似“空中单杠”这样的项目，全身式后挂安全带一定会给长发带来危险，戴头盔时最好将长发平铺在头顶部位，确保头发完全在头盔里，避免发髻顶起头盔的现象。四川水上拓展器材头上佩戴的饰物应该摘下，饰物有时候会和头盔里的震荡缓冲装置“纠缠”在一起，让自己陷入不该出现的麻烦中不是最好的选择。

小贴士：活动结束后学生热烈讨论不要打断，这是一种不错的分享形式，此外两人背靠背的分享、小组分享和合组分享、通过写感受张贴分享、通过短片记录回放、采用通感电影片段、加入背景音乐等都是不错的选择，也有人用“复盘”的方式分享，都取得过不错的效果。即时性原则：做完项目即刻进行回顾，完成项目时的情景历历在目，每个人都会有许多的想法，都想在大脑兴奋期内表达出来，这也是真实表达的最佳时机。四川水上拓展器材比如：在孤岛求生、红黑牌项目结束后，学生们往往还没来得及围坐在起就已经群情激昂，各种想法表达此消彼长，抓紧时间，让大家尽快去表达自己的想法。

采用CAMPzhuanli快速调节系统使学员可以在戴手套时也可单手操作，紧贴皮肤处采用柔软的 COOLMAX速干透气材料，使学员感觉到舒适及透气。四川水上拓展器材在拓展训练课程中，许多学员都是初次使用头盔，有些学员甚至感觉很别扭，不愿意戴上头盔，也有一些人戴上头盔后喜欢用手不断地整理调节，这和头盔戴得是否合适有直接的关系。我们尽量选择适合不同头型的头盔供学员使用而且每一次尽量调节到最适合的状态。

他自己举了一个生活中的例子：“我有好多双袜子，总是拖到最后一双干净袜子脱下时才一起洗，本以为这样节约时间并且节约用水，但因此也出过尴尬的境地。有一次准备去朋友家，才发现袜子都是穿过的，害怕脱鞋会有‘味道’，只能临时去买了一双新的.......”“这种事经常折磨我，有时我都憎恨自己拖沓与懒惰啦，可就是改不了。四川水上拓展器材”我问他：“现在你觉得能作一些改变吗?”他说：“当然，通过今天的活动，给我的感受太深刻啦，我决定以后脱下的袜子在48小时内一定洗干净。”那好，你给自己作一个承诺吧。”我说，“就算没人监督，你也要说到做到啊。”他说：“一定。”一年后，又见到这个学生，他说：“洗袜子的事我做到了，我感觉到了有计划的做事的乐趣，而且在写论文、复习考试等方面都开始有计划的提前完成，绝不推到最后一刻，我觉得现在特享受这种过程.......”

我们也曾发现，一味地肯定与鼓励对学员并非是最佳的心智提升。四川水上拓展器材有时候几个队伍在一起训练，一个在训练中表现寻常，团队建设进展平平的队伍，正是由于有的拓展教师喜爱用“你们是我带过的队伍中最棒的一个”，甚至还会将现在队伍中取得的一点点小成就与其他队伍的闪失来个小的“分析比较”，造成了该队伍妄自尊大，在课程结束总结时会想尽一切办法让大家承认他们的优秀。这种现象与结果是不好的，也是我们所反对的。合理的进行批评与总结，中肯地给出一些建议，适时地鼓励都是需要的，这需要拓展教师同样要有一个平衡的心态，共同为培训结果负责。