提升心智主要是适时的肯定与鼓励，这样能够让很多人在训练中看到一个不同寻常的自己，能够对自己充满信心，能够让自己对未来产生更大的憧憬。宝鸡军事拓展项目经常有一些年龄稍长些的学员训练结束后说：“我觉得自己年轻了十岁。”参加拓展训练，这种感觉在很多人中都会产生，不仅仅此时会有，心理学家们研究发现，即使一位普通的网球爱好者在看完顶级赛事的比赛后，也会觉得自己球技大长，能够打出更好的球，这种现象也是拓展训练的价值所在之一隅。

将长发盘在头盔里是最好的选择，头发上的装饰物应该摘下。如果长发在头盔外飞舞，很有可能会和安全带或绳索缠绕在一起，尤其在类似“空中单杠”这样的项目，全身式后挂安全带一定会给长发带来危险，戴头盔时最好将长发平铺在头顶部位，确保头发完全在头盔里，避免发髻顶起头盔的现象。宝鸡军事拓展项目头上佩戴的饰物应该摘下，饰物有时候会和头盔里的震荡缓冲装置“纠缠”在一起，让自己陷入不该出现的麻烦中不是最好的选择。

我们也曾发现，一味地肯定与鼓励对学员并非是最佳的心智提升。宝鸡军事拓展项目有时候几个队伍在一起训练，一个在训练中表现寻常，团队建设进展平平的队伍，正是由于有的拓展教师喜爱用“你们是我带过的队伍中最棒的一个”，甚至还会将现在队伍中取得的一点点小成就与其他队伍的闪失来个小的“分析比较”，造成了该队伍妄自尊大，在课程结束总结时会想尽一切办法让大家承认他们的优秀。这种现象与结果是不好的，也是我们所反对的。合理的进行批评与总结，中肯地给出一些建议，适时地鼓励都是需要的，这需要拓展教师同样要有一个平衡的心态，共同为培训结果负责。

场地拓展训练主要是在相对封闭的拓展训练基地进行活动，这些场地大多集中在度假村、公园和校园里。宝鸡军事拓展项目人工建造的场地主要是场地上的固定训练设施，主要包括高空训练架、中低空建筑和地面设施，在建造时为了使用时更加安全和方便，项目操控时安全保护的设置与功能之间相得益彰，学员活动时符合人体的结构与生物力学特点，同时满足国家标准对于拓展场所的相关要求，这是场地建设时需要考虑在内的事情。

场地拓展训练是开展较为普遍，易于被活动者接受，组织实施比较方便的一种形式。小贴士：体育场所开放条件与技术要求第19部分：拓展场所的国家标准GB19079.19-2008中规定，拓展训练场地面积室外不小于800平方米，室内不小于600平方米、至少应有进行6个2米以上的项目和6个2米以下的项目的设施；拓展场地内无保护装备项目的运动位授影地面应铺有衰减冲撞能量的材料，如鹅卵石、跳高垫等。宝鸡军事拓展项目拓展场地距离电力设施的水平距离不小于8米；距离地下管线的水平距离不小于2米，距离各类建筑的水平距离不小于5米；拓展场地应远离易燃、易爆和有毒、有害的物品避免运动位的光干扰等。(资料来源：体育场所开放条件与技术要求第19部分：拓展场所)

自然环境的野外拓展训练场地，野外拓展场地的安全由于环境复杂多变，适合具有一定专业训练的人或在其组织与带领下，体验拓展训练的刺激与乐趣。宝鸡军事拓展项目参与此类活动必须有人对地形极为熟悉，对当地的气候条件有充分的了解，对周边的人文环境有较好的处理经验，做好各项准备之后，在活动前的一周内对场地再次进行前期考察，然后才能选择使用。自然环境与人造环境相结合的户外拓展训练场地：自然环境与人造环境相结合的场地是许多拓展活动所推崇的一种活动场地。