提升心智是在分享回顾与引导总结后，将学员感悟与理解进行提升，主要运用鼓励与肯定的形式，让其对自己的能力与潜力有一个新的认识，对团队的进展充满信心，并相信自己能够在实践中合理运用的一个过程。我和一些人力资源主管们谈及拓展训练，他们最常说的是：我们在参加完项目之后，觉得自己好像只是玩了一场游戏，将自己带到了一个游乐的世界，虽然在游戏中感悟了一些心得，找到了一些解决问题的方法，但是，我们仍然对自己不够自信，对团队理念不够向往。我们对青海水上拓展器材业界的资深人士进行了一些访谈，他们也说到这个问题。

将长发盘在头盔里是最好的选择，头发上的装饰物应该摘下。如果长发在头盔外飞舞，很有可能会和安全带或绳索缠绕在一起，尤其在类似“空中单杠”这样的项目，全身式后挂安全带一定会给长发带来危险，戴头盔时最好将长发平铺在头顶部位，确保头发完全在头盔里，避免发髻顶起头盔的现象。青海水上拓展器材头上佩戴的饰物应该摘下，饰物有时候会和头盔里的震荡缓冲装置“纠缠”在一起，让自己陷入不该出现的麻烦中不是最好的选择。

改变行为：改变行为是将拓展训练中的所感所悟在生活情境中得以运用，达到学习之初的目的。学习的最终目的是将所学的知识得以运用，能否在拓展训练之后继续持续当时的激情，回到工作与学习中能够有所改变，是拓展训练课程的最终目的。青海水上拓展器材能够在日后得以运用多少，和我们对课程的设计与授课时的要求有很大关系，同时，参加学习者的心态也是至关重要的。即使二者都处于较佳情境，也许在项目中表现甚佳，但不能很好地将其与未来生活中可能遇到的事联系，对于培训活动来说，并不能算作功德满。

曾经看过一篇文章《拓展训练遭遇水土不服》，里面有这样一段话：“大家在一起封闭训练时，称兄道弟，亲如一家，又拥抱又流泪，可到了单位就谁也不认识谁了。即便有几个训练时结下了深厚友谊，回到单位抱成一团，那也是搞小团体，青海水上拓展器材而非大团结”这的确是一个问题，但并不能以此来否认拓展训练本身，因为在一些发展较好的国家，拓展训练的确改变了许多人的生活，尤其当其运用到有轻微心理障碍的人群，或是对青少年犯罪人员的训练，效果更加明显。

在拓展训练活动中，戴上头盔能够使外在的危险降低一半左右，相对坚硬的岩石与钢铁而言，我们的头颅就像又硬又脆的鸡蛋壳一样。即使相对树干如果发生磕碰，我们也占不到任何便宜。小贴士：虽然戴登山头盔是个人的选择，但建议攀登者在任何可能发生头部受伤的情况下戴上头盏。青海水上拓展器材南非登山教练加斯·黑廷(《攀登者手册》《世界顶级攀登》的作者)不论我们参加场地拓展训练的高空项目，野外拓展训练中的攀爬与下降项目、水上项目或者绳索课程，都应该戴上头盔。

场地拓展训练主要是在相对封闭的拓展训练基地进行活动，这些场地大多集中在度假村、公园和校园里。青海水上拓展器材人工建造的场地主要是场地上的固定训练设施，主要包括高空训练架、中低空建筑和地面设施，在建造时为了使用时更加安全和方便，项目操控时安全保护的设置与功能之间相得益彰，学员活动时符合人体的结构与生物力学特点，同时满足国家标准对于拓展场所的相关要求，这是场地建设时需要考虑在内的事情。